Nutriólogo Israel Padilla

Inicio » Nutriólogo Israel Padilla » ¿Hígado graso en el deporte?

¿Hígado graso en el deporte?

La semana pasada tuvimos diversos casos de hígado graso en pacientes deportistas y no deportistas, a continuación te explicamos las razones de mi preocupación.

Imagen tomada de: www.imujer.com

Higado graso

El hígado graso es una condición donde hay acumulación de grasa en las células hepáticas. Una de las funciones del hígado es producir energía en el cuerpo, si hay acumulación de grasa, no se produce energía al 100%, así como en un coche cuándo el filtro de la gasolina está tapado.

Causas:

  • Actualmente se está produciendo por un exceso en el consumo de grasas y azúcares. La mayor parte de la población no cuida su dieta.
  • En deportistas, al terminar sus jornadas fuertes de entrenamiento, olvidan su plan de alimentación y comen más cantidades de las normales, provocando este problema hepático.
  • Otra situación, la mala orientación en los gimnasios en recomendar ganadores de peso sin fundamentos y sin seguimiento, el cuerpo no está acostumbrado a tantos nutrientes y por lo mismo los acumula.

¿Por qué es importante el hígado?

  • Se sintetizan proteínas, si se encuentra inflamado o dañado no habrá aumento de masa muscular
  • Reserva importante vitaminas, una afectación en el hígado causa malnutrición
  • Metabolismo graso, una alteración genera problemas de circulación o acumulación de grasa corporal

¿Hay solución?

  • Primero revisar la gravedad de la inflación del hígado, solicita unos estudios a tu médico y su interpretación
  • Segundo, elimina suplementos o medicamentos de cualquier índole, en base a la gravedad el médico y/o nutriólogo decidirán lo mejor para ti
  • Por último, inicia una alimentación balanceada y sigue el tratamiento del médico

Recuerda visitar a tu nutriólogo, él te diseñará un plan de alimentación a tu medida.

Atte

Daniel Israel Padilla Arredondo

Nutriólogo en Querétaro

Experiencia en el área deportiva y clínica

Haz tu cita

Imagen tomada de: www.imujer.com

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: