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L-Carnitina

Debido a que mis pacientes tienen dudas sobre el uso de L-carnitina hoy hablare de ella. Recordemos que la L-Carnitina interviene en la oxidación de ácidos grasos de cadena larga.

Algunos pacientes me comentan que la L-Carnitina favorecer la pérdida de peso.  A lo que mi respuesta es que en estudios recientes se encontró que la suplementación oral de L-carnitina, durante cuatro semanas, no cambió en la composición corporal y la oxidación de los ácidos grasos libres en el estado de reposo. Por lo tanto, se concluye que la suplementación de L-carnitina, es ineficaz en la pérdida de peso, el gasto de energía, el diferente uso de sustratos de energía.

Recuerda que la L-Carnitina se sintetiza en varios órganos, como el hígado, cerebro y riñón por lo que antes de consumirla te recomiendo que acudas con un profesional de la salud y así evitar complicaciones futuras.

¿Deseas bajar de peso (grasa corporal) de una forma saludable?

Te invito a que no atentes con tu salud y acudas con un profesional  para que te oriente sobre una forma saludable para bajar de peso (grasa corporal).

Atte.

LN Maribel Estrada

Nutrióloga en Querétaro

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